Vitamina A: vital para saúde do corpo

Vitaminas são nutrientes necessários ao corpo, no entanto, não são fabricadas pelo organismo. Por isso, saber onde podem ser encontradas e a importância delas é imprescindível.

Considerada uma das mais importantes, a vitamina A é chamada também de Retinol e é famosa por sua composição antioxidante, que fortalece o sistema imunológico e protege a pele.

A vitamina A, que escolhe alimentos de cores vivas para se alojar, tem funções muito importantes para a saúde do corpo: melhora na visão, auxílio no crescimento, contribuição na formação dos dentes, na formação de colágeno, além de ser necessária para a renovação celular.

Tem ação antioxidante e, por isso, é benéfica para o combate à acne, além de inibir formação do câncer, combater à anemia, evitar úlceras de pele, melhorar a imunidade e evitar a periodontite.

A ausência dessa e de outras vitaminas pode ocorrer pela falta de alimentos na dieta das pessoas. Para prevenir problemas futuros, consulte um médico. E encontre nos suplementos vitamínicos e minerais o equilíbrio para complementar o nível nutricional do seu organismo.